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#小伙500天减128斤考上国防科大#

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导语：@国防科技大学 2020级新学员张天助从小患有肥胖伴重度脂肪肝，2017年朱日和阅兵让他坚定军营梦。为不超过军检规定的92公斤体重上限，张天助用了500多个日夜，不仅减掉128斤，还以651分的优异成绩考进国防科技大学，圆了军营梦。

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人民日报

【励志！305斤#小伙500天减128斤考上国防科大##小伙500天减128斤考上国防科大#】@国防科技大学 2020级新学员张天助从小患有肥胖伴重度脂肪肝，2017年朱日和阅兵让他坚定军营梦。为不超过军检规定的92公斤体重上限，张天助用了500多个日夜，不仅减掉128斤，还以651分的优异成绩考进国防科技大学，圆了军营梦。L红网-知视的微博视频 ​

14分钟前 转赞人数超过6万  来自 正能量 · 视频社区

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环球网

305斤#小伙500天减128斤考上国防科大#的励志故事上了热搜，来说说，你觉得减肥路上最大的绊脚石是？#小伙500天减128斤考上国防科大# 你觉得减肥路上最大的绊脚石是？ ​

今天11:11  来自 微博 weibo.com

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辽宁共青团

疯狂减重60斤，硕博连读走起～学霸的世界没有不可能！ （国防科技大学）#小伙500天减128斤考上国防科大##逐梦新青年# L辽宁共青团的微博视频 ​

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鸡汤

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跟着学姐来参观一下国防科大吧！！#小伙500天减128斤考上国防科大##小伙500天减128斤考上国防科大#想考这所学校的一定要看喔！ L鸡汤的微博视频 ​

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吉林新闻综合广播

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【励志！305斤#小伙500天减128斤考上国防科大##小伙500天减128斤考上国防科大#】@国防科技大学 2020级新学员张天助从小患有肥胖伴重度脂肪肝，2017年朱日和阅兵让他坚定军营梦。为不超过军检规定的92公斤体重上限，张天助用了500多个日夜，不仅减掉128斤，还以651分的优异成绩考进国防科技大学，圆了军营梦。L红网-知视的微博视频 ​ 收起全文d

32秒前  来自 正能量 · 视频社区

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小怪想要瘦成闪电

#小伙500天减128斤考上国防科大#😲 牛批，佩服他的毅力和自律 ​

1分钟前  来自 李现同款Android

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书三千

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了不起，自律的人最优秀，真的强
这种为了自己梦想可以一直坚持的人
我要是有他这个毅力只怕早就考上清北了吧#小伙500天减128斤考上国防科大#这就是人和人之间的差距 ​

2分钟前  来自 扶摇叁仟超话

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噶呗儿再也不闹了

这孩子意志品质真是没的说，目标明确执行力强，佩服//@人民日报:#小伙500天减128斤考上国防科大#...O网页链接

3分钟前  来自 HUAWEI Mate 30 5G

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2020我喜欢任嘉伦呀

#小伙500天减128斤考上国防科大#所以孩子小时候在营养全面均衡的情况下也不能吃太多高脂肪的，不然长大了减肥好累#小伙500天减128斤考上国防科大##小伙500天减128斤考上国防科大# ​

3分钟前  来自 Android

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陈万芳讲脂肪

#小伙500天减128斤考上国防科大#转给正在减肥的你们#小伙500天减128斤考上国防科大#榜样来了，坚持下去总会有收货！瘦了不仅仅是更好看，更重要的是对自身健康的管理，加油#小伙500天减128斤考上国防科大#

@人民日报

【励志！305斤#小伙500天减128斤考上国防科大##小伙500天减128斤考上国防科大#】@国防科技大学 2020级新学员张天助从小患有肥胖伴重度脂肪肝，2017年朱日和阅兵让他坚定军营梦。为不超过军检规定的92公斤体重上限，张天助用了500多个日夜，不仅减掉128斤，还以651分的优异成绩考进国防科技大学，圆了军营梦。L红网-知视的微博视频 ​

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今天08:53 来自 正能量 · 视频社区

3分钟前

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XX婧

#小伙500天减128斤考上国防科大# 太励志了！但凡我有他十分之一的毅力，也不至于胖成这样#小伙500天减128斤考上国防科大##小伙500天减128斤考上国防科大##小伙500天减128斤考上国防科大# ​

6分钟前  来自 怒猴冲刺小队超话

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YINIYASAI

#小伙500天减128斤考上国防科大#就这？失望 还以为多厉害呢 2沈阳 ​

6分钟前  来自 iPhone客户端

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evan__齐小二

这样看来，小王减40斤为了参加招飞也不算励志了#小伙500天减128斤考上国防科大##小伙500天减128斤考上国防科大##小伙500天减128斤考上国防科大#//@人民日报:#小伙500天减128斤考上国防科大#...O网页链接

6分钟前

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营养师王富贵

#小伙500天减128斤考上国防科大#这个话题看上去非常励志，但是并不适用于所有人，尤其是是女性！
在减肥这件事上，女性天然处于劣势，因为女性天生肌肉比男性少，增肌速度慢，但是掉肌肉反而快的要命。
所以，吃饱吃好永远是女性减肥的大前提，宁愿慢点，也不要毁了自己的基础代谢。
作为营养师，我见 ​ 展开全文c

#小伙500天减128斤考上国防科大#这个话题看上去非常励志，但是并不适用于所有人，尤其是是女性！
在减肥这件事上，女性天然处于劣势，因为女性天生肌肉比男性少，增肌速度慢，但是掉肌肉反而快的要命。
所以，吃饱吃好永远是女性减肥的大前提，宁愿慢点，也不要毁了自己的基础代谢。
作为营养师，我见过好多案例，妻子减肥，严格控制饮食外加运动，几个月下来没瘦多少，反而是被迫跟着吃减肥，完全不运动的老公瘦了十几斤的。
综上所述，减肥一定不要着急，有变化就好，不要一味地追求速度。
所有针对女性的快速减肥的方法，大都是不可取的。#王富贵的叨叨叨# 2上海 收起全文d

7分钟前  来自 OPPO Reno Ace

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安于眠兮

#小伙500天减128斤考上国防科大#了不起，自律的人最优秀，真的是当兵的料 ​

7分钟前  来自 每日一记超话

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GM小木头

#小伙500天减128斤考上国防科大#
为什么最近的新闻都在说国防科技大学
只有这一个军事院校吗
还是它很缺人 ​

8分钟前  来自 三星S20+ 5G

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吸脂与脂肪填充王世虎

#小伙500天减128斤考上国防科大#肥胖不仅对形象影响大，还会导致高血压、心脏病、糖尿病、中风、脂肪肝等一系列疾病，需要引起重视！ ​

9分钟前  来自 微博 weibo.com

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梵高中生

每天菠菜500g，白菜500g，鸡胸肉100g，全水煮，早上练，晚上练…OMG我能坚持两天，然后第三天就会开始疯狂的去吃小龙虾炸炸炸火锅…不过我转发了我评论了，就等于我也能瘦下来的#小伙500天减128斤考上国防科大#//@人民日报:#小伙500天减128斤考上国防科大#...O网页链接

11分钟前  来自 HUAWEI P30 Pro

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懵柚日记

#小伙500天减128斤考上国防科大#有毅力的人往往不会给自己找借口！哪像我身边的胖子，不减肥还给自己找借口#小伙500天减128斤考上国防科大##小伙500天减128斤考上国防科大##小伙500天减128斤考上国防科大# ​

13分钟前  来自 华为畅享20 Pro

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浦东发布

据英国院校那些事，曾引爆BBC收视率的纪录片《进食、断食与长寿》本片介绍了断食与健康的关联，减重、心脑血管疾病、癌症、认知功能、胰岛素敏感性、长寿……#小伙500天减128斤考上国防科大# L浦东发布的微博视频 ​

17分钟前 转赞人数超过20  来自 微博 weibo.com

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深刻道理

#小伙500天减128斤考上国防科大# 我也要减肥，立个小目标#小伙500天减128斤考上国防科大# ​

18分钟前  来自 荣耀 Play4 Pro 5G

文章标题： #小伙500天减128斤考上国防科大#
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